Liebeskummer - Tipps für Männer

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Tipps gegen Liebeskummer für Männer

„Große Jungs weinen nicht“ sollte eigentlich ein Grundsatz sein, der zusammen mit der Holzkeule zu den Relikten der Vergangenheit gehört. Leider hält er sich bis heute äußerst hartnäckig. Gibt es dafür eine vernünftige Erklärung?
Eine Trennung hinterlässt gerade bei Männern oft empfindliche Spuren am Ego, deshalb fällt es vielen Anhängern des starken Geschlechts auch schwer, über ihren Liebeskummer zu sprechen. Sie möchten in ihrem Freundeskreis nicht als schwach oder gar als Versager dastehen und schweigen daher eisern. Nur die Wenigsten besitzen tatsächlich Freundschaften, die ernsthafte Gespräche über derartige Themen frei von falscher Scham erlauben.
Dennoch brauchen die Gefühle ebenso wie bei Frauen ein Ventil, um verarbeitet zu werden. Sie einfach zu verdrängen oder im Stillen zu leiden und gleichzeitig nach außen die Enttäuschung herunterzuspielen dürfte wohl nicht der richtige Weg sein. Auf diese Weise fehlt ein wirklicher Abschluss und neue Beziehungen beginnen schon mit Altlasten. Es gilt also die richtige Mischung zu finden - und zwar eine die außerdem noch möglichst schmerzlos ist. Ein frommer Wunsch.
Wie aber kann man(n) sinnvoll mit Liebeskummer umgehen? Wie kann diese Zeit erleichtert werden, ohne dass die Auseinandersetzung mit der Situation völlig in den Hintergrund tritt? Die folgenden Ratschläge dürften ein Anfang sein:

Bevor die Suche nach Alternativen ernsthaft beginnt, soll zunächst noch einmal dem oben erwähnten Vorurteil zu Leibe gerückt werden. Hin und wieder lohnt es sich nämlich, über seinen Schatten zu springen und offen über seine Gefühle zu reden.
Was könnte im schlimmsten Fall denn schon passieren? Dass sich der Kreis der Freunde um einen schart und mit gezückten Fingern lauthals lacht, dürfte wohl ziemlich unwahrscheinlich sein. Also nur Mut! Emanzipation funktioniert in beide Richtungen.

Nun zu weiteren Tipps:

Oft hilft es bereits, zu wissen, dass man mit seinem Problem nicht allein auf Gottes weiter Flur dasteht – und das ist garantiert nicht der Fall. Werfen Sie doch einmal einen Blick ins Internet. Dort tummeln sich unzählige Foren und Chats, die sich dem Thema Liebeskummer in sämtlichen seiner Facetten gewidmet haben. Hier finden Sie Leidensgenossen, mit denen Sie sich austauschen können, ohne Gefahr zu laufen, in einem schlechten Licht zu erscheinen. Niemand kennt Sie und alle teilen dort das gleiche Schicksal.

Wenn von einer Partnerschaft nur noch ein Häufchen Scherben übrig bleibt, staut sich nicht selten eine Menge Wut und Trauer an. Ein idealer Weg, um sich mit diesem Ballast auseinanderzusetzen und gleichzeitig etwas für die Figur zu tun wäre Sport. Bei jedem Schlag auf den Sandsack wird das negative Gefühl schwächer und das Sixpack stärker. Und Letzteres kann durchaus noch von Nutzen sein...

Sich sofort in ein wildes Abenteuer voller Ausschweifungen zu stürzen ist vermutlich ein wenig übertrieben und hinterlässt meist nur einen schalen Nachgeschmack am nächsten Morgen. Gegen einen kleinen harmlosen Flirt spricht allerdings nichts. Er gibt dem Selbstbewusstsein neuen Auftrieb und eignet sich hervorragend, um den eigenen Marktwert zu testen. Schließlich kommt der Spruch „Andere Mütter haben auch schöne Töchter“ nicht von ungefähr und ein Jäger sollte stets seine Fähigkeiten trainieren.